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威尼斯人盘口娱乐场|产前准备好这些,才有勇气去分娩

2020-01-09 11:59:41
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[摘要] 孕晚期饮食补充:可以吃一些自己喜欢吃的,比如牛奶、鸡蛋、水果、蛋糕等食物,这些食物就可以少食多餐的去吃,最好生产的时候准备好巧克力,这样可以补充身体的能力。

威尼斯人盘口娱乐场|产前准备好这些,才有勇气去分娩

威尼斯人盘口娱乐场,文/孕婴帮,欢迎个人转发分享!

老婆,再有半个月你就要生了,我很快就可以见到宝宝了;

啊,你说什么?还有半个月就要生了?这么快啊;

是啊,离预产期就剩下半个月了,可能会提前或者推后的;

啊,那怎么办啊?我还没有给宝宝准备东西呢,你怎么不早说啊?都怨你;

你还墨迹干什么啊?换衣服开车去给宝宝准备东西,我也要买一些待产得东西;

......

孕妈妈快到预产期的时候,要平复自己的心情,如果在临产前出现精神紧张,孕妈妈肌肉就会出现紧绷,产道不易打开,对于宝宝出生造成影响。

为了缓解孕妈妈紧张的心情,孕妈妈可以做一些其它重要的事情,临近产期半个月的时候,孕妈妈在忙也要准备一下的东西:

1. 生产前的准备

孕妈妈在去医院之前需要准备,自己的相关证件:身份证、准生证、结婚证、医保卡、建档的病例等证件,

自己的衣物和用品:

衣服:自己的孕期衣服,准好选择穿宽松的睡衣、哺乳的内衣、脱鞋、帽子等衣服;

物品:大小盆各一个、牙膏、牙刷、香皂、大小毛巾、卫生纸(这个需要大量的卫生纸)臀垫(就是躺床上排恶露的时候,害怕弄到床上)等物品;

给宝宝准备衣物:宝宝的小内衣(纯棉、薄点的最好)、尿布、布包、小毛巾、围嘴、奶瓶、奶粉等,因为要在医院最多一个星期,所以不需要带那么多东西,多余的可以放到家,等待宝宝回家以后在用。

2. 生产的练习

快到预产期的孕妈妈,在家的时候就不要等待了,躺在床上的时候可以练习一下分娩的动作,比如分娩呼吸的方法、顺产的动作等;

呼吸和分娩动作:双腿交叉、腰背挺直,嘴微微的张开,开始做呼吸动作,做十次以后再做一次深呼吸,就这样来回的循环做三四次,记住动作要领就可以。

3. 生产前的检查

这是孕妈最后一次的检查,这次检查很是全面,孕妈这个月中每周都要去检查,这是医生来评估你是顺产还是剖宫产的指标。

检查项目:血压、体重、宫高、腹围、胎心音这是必查的项目;到临产的时候还要检查血常规、尿常规、传染病八项等,这都是可查可不查的,根据孕妈的身体情况。

4. 临产期的饮食

到生产的时候,很多的产妇都会感觉自己没有力气,一方面是自己心里的方面,另一方面是身体的体质问题,为了保证自己在生产的时候有力气,孕妈在孕晚期的时候,就要改善自己的饮食了。

孕晚期营养补充:孕妈适当的补充维生素、锌、铁等微量元素,预产期一周前补充碳水化合物、蛋白质等容易吸收的食物。

孕晚期饮食补充:可以吃一些自己喜欢吃的,比如牛奶、鸡蛋、水果、蛋糕等食物,这些食物就可以少食多餐的去吃,最好生产的时候准备好巧克力,这样可以补充身体的能力。

以上就是孕妈妈生产前的准备,希望可以帮助那些新手妈妈们,这样可以避免生产之前的慌张,也可以让自己有时间准备生产需要的东西,不要在休息了,赶快动起来吧。

我是帮妈,两个孩子的妈妈,一名高级育婴师兼具插画师,有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题,问我吧。